Umíte se správně soustředit?

Soustředit veškerou svou pozornost do jednoho bodu je umění, ale také otázka cviku. Umění SOUSTŘEDIT SE je podmínkou našeho životního úspěchu.

Povím vám příběh, který vám pomůže pochopit, jak na to. A zároveň si můžete otestovat sami sebe😃 Jak na tom jste právě vy?

Příběh SOUSTŘEDĚNÍ

Kdysi dávno jeden osvícený mudrc dostal za úkol vychovat z božských synů silné a neporazitelné válečníky. Jednoho dne svolal všechny chlapce, aby si je vyzkoušel a pomohl jim tak pochopit strategii a význam úspěchu – umění soustředit se.

Postavil všechny chlapce vedle sebe na rozlehlé louce, kde nebylo vůbec nic jen v dálce jeden jediný košatý a mohutný strom. Na vrchol stromu připevnil atrapu orla – terč ve tvaru ptáka. Každý z chlapců dostal luk a jen jeden jediný šíp. Pozorně čekali, jaký že bude jejich úkol….

Mudrc řekl: „ Až vyvolám vaše jméno, zamiřte a vystřelte na orla sedícího v koruně stromu, který se tyčí v dálce před vámi.“

Poté přistoupil k prvnímu střelci v řadě a zeptal se: „Co vidíš?
Budoucí mladý válečník hrdě odpověděl: „Vidím ptáka, mistře.“
„A co ještě vidíš dál?“ Zeptal se znovu mudrc.
„Vidím strom, mistře.“
„A dál?“
„Oblohu, mraky, trávu a všechno okolo stromu.“
„Špatně!“ zvolal mistr. „Další na řadu…“

Následující hoch dostal ty samé otázky. Protože slyšel odpovědi prvního a věděl tedy, že nebyly správné, snažil se najít další odpovědi. Nicméně ani on neuspěl. A tak to šlo jeden po druhém, všichni se snažili dodávat další a další poznatky, co vidí (slunce, květiny, listy na stromě, vítr ve větvích…). Žádná odpověď však jejich mistra neuspokojila.

Až přišel na řadu Ardžuna (mimochodem budoucí slavný bojovník – jeho příběh je popsán v knize „Píseň vznešeného“ – jedna z nejvýznamnějších posvátných knih hinduismu). Stál jako poslední v řadě a trpělivě čekal, až bude vyzván i on.

„Co vidíš Ardžuno?“ zeptal se mistr.
„Ptáka, mistře,“ odpověděl Ardžuna.
„A co dál ještě vidíš?“
„Jenom ptáka!“
„Jakou část ptáka?“
„Hlavu.“
„Jakou část hlavy?“
„Levé oko.“
„A co dalšího vidíš?“
„Už nic!“
„Tak střílej!“

Ardžuna vystřelil, šíp zasáhl levé oko dřevěného terče ve tvaru ptáka. A tak jako jediný složil vítězně zkoušku.
Složil úspěšně zkoušku koncentrace – soustředění.

OTÁZKA PRO VÁS NA ZÁVĚR:

Co byste asi tak odpověděli mistrovi vy? Ale po pravdě…. Teď už sice správnou odpověď znáte a tak bude mít nejspíše vaše ego tendenci tvrdit, že byste také odpověděli jen PTÁKA. Ale bylo by to skutečně tak????

POUČENÍ NA ZÁVĚR:

Když se dokážete soustředit v daný moment jen na jeden určitý cíl, (bez toho, aby vám myšlenky a tedy vaše pozornost utíkaly) budete mít všechno, co chcete vždycky na dosah.

„Většina lidí nemá ani ponětí o tom, jaké obrovské síly v nás můžeme využít, pokud soustředíme v jeden moment všechny naše zdroje na zvládnutí jenom jednoho jediného úkolu.“

Je potřeba mít v životě cíl a upnout se na něj. Každý den tak udělejte třeba i jen malý krůček ke svému cíli… Nemusí se to podařit hned, to záleží na tom, jak složitý cíl si zvolíte.

😃Ale můžu vám slíbit, že pokud vydržíte a splníte pravidlo SOUSTŘEDĚNÍ DO JEDNOHO BODU, určitě ke svému cíli dojdete!

VAŠE OTÁZKY A ODPOVĚDI NA ZÁVĚR:

  • Říkáte si: No jo, tohle všechno chápu. Ale jak se to mám naučit? Jak jsem psala už v úvodu: naučit se to může každý z nás! Ano, i ti největší odbíhači a chroničtí neplniči slibů a daných úkolů. Je to jen otázka VŮLE – CHTÍT a tedy začít na tom pracovat.
  • A co mě k tomuto cíli přivede? Některým z vás bude stačit jen pouhé přečtení v podobě tohoto příběhu. Jiní budou potřebovat zapracovat více. Způsobů, jak docílit umění soustředění, je samozřejmě víc. Ale sama za sebe doporučuji jednoznačně JÓGU! (pak také další podobné formy cvičení: thaiči, čikung). I jóga je tu pro každého z nás. Učí nás právě zmiňované koncentraci, naslouchání svému tělu – i duši, vede nás k cíli. Díky ní se učíme překonávat překážky a ZÍSKÁVAT POCIT VÍTĚZSTVÍ! Ale o tom zase v některém z dalších článků…-:)

Pokud byste se chtěli naučit jógu – cvičit, myslet, být důslední, nabízím zázemí našeho Virtuálního studia LIVE Jóga Šiva, pravidelné lekce vždy v živém přenosu v pohodlí vašeho obýváku-:)

Je libo wellness víkend? Právě probíhají rezervace na Wellness víkend s jógou – Letní příprava do plavek-:) Ještě pár volných míst, předprodejní cena do 30. 4. 2019.

Přeji vám všem mnoho dalších úspěchů na vaší cestě za poznáním-:) A stejně jako vždy platí: pokud máte cokoliv k tomuto článku, vaši vlastní myšlneku, zkušenost, poznatek – KOMENTUJTE V POLÍCH „komentáře“. Určitě si vaše poznatky ráda přečtu nejen já, ale i ostatní.

💖S láskou, Markéta, NAMASTÉ

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů