Online kurz jogy s detoxikační kúrou

Je na čase zlepšit své zdraví😃

 

Cítíte se unavení, bolaví, stažení, máte fyzické nebo psychické potíže?

 

Chcete shodit pár kil?

 

Pak je tento kurz jako šitý na míru přímo pro Vás😃

 

Léto se nezadržitelně blíží, tak shoďte vše, co Vás tíží. Na těle i na duši…

Online kurz startuje v pondělí 18. 2. 2019

 

Zima sice ještě nekončí, ale Vy se už teď hrozíte léta, protože Vám přibylo nějaké to kilčo navíc? KLÍÍÍD, TO DÁME😃

Cítíte se vystresovaní, rozlítaní, je toho na Vás moc? PAK JE TENTO KURZ PRÁVĚ PRO VÁS😃

Proč právě tento kurz?

  • Schází Vám motivace a silná vůle, u ničeho nevydržíte? Potřebujete nad sebou bič?
    BUDU VÁS HLÍDAT, KONTROLOVAT. S láskou a vlídností ale taky přísností-:)
  • Už nějaký čas přemýšlíte o joze, všude na Vás tak nějak vyskakuje a Vy se ne a ne dostat k tomu, abyste ji začali cvičit?
  • Brání Vám čas, nedostupnost jógového centra anebo taky Vaše lenost?
  • Nebo jste už pár lekcí občas někde vyzkoušeli, ale stále nevíte, jak máte cvičit správně?
  • Jste maminka malých dětí a nějak nemůžete najít čas si zacvičit? A vlastně ani nevíte jak cvičit?
  • Jogu cvičíte, ale nemůžete se takříkajíc „dokopat“ k pravidelnosti, potřebujete nad sebou bič?
  • Rozčiluje Vás, že na lekcích se většinou jen cvičí, málo kontroluje a Vy byste chtěli vědět víc?
  • Chcete se dozvědět, jak a proč se co cvičí? Která asana je na co dobrá? Pokud totiž víte PROČ a JAK, pak se Vám budou jednotlivé asany lépe praktikovat.
  • Chcete se naučit správně dýchat? Mimochodem, dýchání je jedna z našich nejpřirozenějších schopností, ale jen opravdu málokdo umí dýchat správně!
  • Chcete se naučit meditovat? Uklidnit svou mysl?
  • Chcete získat zdravější a krásnější tělo a klidnou mysl?

Jógu s Markétou mohu jen doporučit. Po celém dni sezení u počítače se vždy nádherně protáhnu a zrelaxuju. Každá lekce je jiná, a tak se člověk nikdy nenudí. Navíc nemusím nikam dlouze cestovat a mohu cvičit v pohodlí domova :).

Andrea Kohoutová, ml.

Garantuji Vám, že se mnou se jogu naučíte. Přijdete jí na chuť. Zamilujete si ji :).

Byla by škoda nevyužít dnešní online doby, kdy se můžeme vzdělávat podle našich vlastních časových možností v pohodlí domova.

Proč tento online kurz vznikl?

K této myšlence jste mě přivedli právě Vy, moji klientiJ Často mi kladete otázky ohledně jogy. Jelikož jste většinou z různých koutů republiky a tak nemůžete docházet na lekce ke mně osobně, napadlo mě uspořádat pro Vás online kurz, při kterém přijdete joze zaručeně na chuť!

Ano, je fajn zajít si někam do jógového studia, setkat se s podobně naladěnými lidmi. Ale velká část z Vás je právě třeba jen z malého městečka nebo vesnice a je pro Vás těžké dopravit se někam ven. Anebo se zkrátka žádné lekce ve Vašem okolí, které by Vám vyhovovaly, nenabízejí. 

Nebo jste maminka malých dětí, času málo a tím, že si zacvičíte jogu z domu, ušetříte čas na přesun, který věnujete dětem :).

A od toho je tu pro Vás tento kurz

Naše virtuální studio jógy je fajn. Měl jsem sice trochu obavy, že tam budu sám samotinký mezi růžemi, ale to se nakonec potvrdilo. ;-) ;-) :-) Je to příjemné. Člověk nikam nemusí, a přesto nad ním bdí oko zkušené trenérky. Hned ví, když někdo něco nedělá úplně správně. A když hodinu náhodou nestihnu, tak si ji pustím později. Nebo si ji prostě zopakuji. Je to ale také i o předávání informací o životním stylu. Takže jsem rád, že tam jsem. A jsem rád, že to vede Markéta, kterou vlastně znám již pěknou řádku let. ;-)

Petr Svěchota

Co Vám online kurz se mnou přinese?

  • Vytvarujete svou postavu – získáte krásné, silné a pevné tělo
  • Výrazně zlepšíte své zdraví ve všech směrech
  • Zbavíte se stresu
  • Získáte klidnou a spokojenou mysl a to je podmínka Vašeho životního úspěchu
  • Zbavíte se bolesti zad
  • Přestanete mít migrény
  • Zlepšíte své zažívání, vylučování (zácpa trápí čím dál více lidí)
  • Zlepšíte svůj spánek
  • Získáte radost ze života, začne se Vám dařit
  • Vylepšíte svou pleť
  • Naučíte se naslouchat svému tělu – ano, ono k Vám mluví
  • Naučíte se disciplíně – přestanete „nestíhat“ a odkládat věci na neurčito
  • Naučíte se milovat sami sebe, své tělo, své křivky
  • Získáte pochopení a nový pohled na svět – Kdo jsem
  • Zkrátka začnete si život více užívat a ne jen přežívat….

Struktura kurzu aneb co Vás čeká

Každý týden v pátek Vám přijdou na email podklady k jedné lekci / přednášce

Přes víkend si materiály prostudujete, abyste byli alespoň zběžně připraveni na společnou online ŽIVOU lekci / přednášku v pondělí v 18.45 hod a mohli si zakoupit potřebné potraviny na Týdenní detoxikační kúru

Každé pondělí v 18.45 hod po dobu 4 týdnů se budeme společně setkávat u Vašich monitorů NA ŽIVO, délka jedné lekce / přednášky je cca 60 min

Pokud budete mít nějaké dotazy, máte tak možnost se zeptat při živém vysílání – budu Vám hned odpovídat živě

Pravidelné lekce / přednášky probíhají na Facebooku v uzavřené skupině ONLINE Kurz jogy s Markétou, kam budete vpuštěni po uhrazení částky za kurz a můžete si zde brouzdat dle libosti :).

Každé pondělí v 18. 45 hod začne ŽIVÉ vysílání ve skupině. Součástí tohoto živého vysílání je teorie i praxe. Dozvíte se, CO a JAK a zároveň si společně zacvičíme

Všechna živá videa zůstávají uložená ve skupině, takže si můžete vše v klidu a podle potřeby prohlédnout znovu a zopakovat si, co je zrovna třeba

Živým vysíláním to ale nekončí. V průběhu celého kurzu budou navíc probíhat další kratší živá vysílání na Vaši podporu a motivaci. Budu Vás motivovat k další práci.

Každá lekce je zakončena řízenou meditací

V průběhu živého vysílání je také prostor na dotazy, které můžete zasílat online, a to i po jeho skončení – budu vám odpovídat, zůstáváme v kontaktu :).

Od úterý 19. 2. navíc začínáme Týdenní detoxikační kúru, díky které se Vaše tělo pročistí, upraví spalování a jako bonus shodíte nějaké to kilčo. Navíc v úterý 19. 2. je úplněk, kdy je účinek očisty silnější

Vstup do Online kurzu je na dobu neomezenou. V této skupině zůstáváte tak dlouho, jak bude Vy sami chtít. Můžete tak sledovat další kurzy, které přijdou po Vás.

JAKO BONUS

získáváte ZDARMA vstup do další placené uzavřené skupiny na FB – Joga s Markétou. Tento vstup Vám bude umožněn neomezeně po celou dobu kurzu zdarma. V této skupině se konají pravidelné čtvrteční online lekce jogy v 19hod, můžete si tak s námi zacvičit opravdovou lekci každý týden navíc a čekají na Vás další noví stejně naladění přátelé

Říkáte si: Je to vůbec možné, když mě Markéto nebudeš vidět? Zvládnu se naučit jogu jen podle videí, bez osobního kontaktu?

Já odpovídám rozhodně ANO! I přesto, že si myslíte, že Vás nevidím, tak mé dlouholeté zkušenosti mi říkají, co je třeba Vám říci, na co Vás upozornit.

  • Po celou dobu jsme v kontaktu
  • Budu Vás vést, odpovídat na dotazy a motivovat k další práci

Garantuji Vám, že si budete chvílemi myslet, že jsem s Vámi ve Vašem obýváku :). 

Ostatně, přečtěte si recenze ostatních, kteří se mnou Jogu na FB praktikují už nějaký ten pátek před Vámi (a stále ještě se mnou cvičí :))

Reference

Virtuální jogové studio na FB byl ten nejlepší nápad, jsem za to moc ráda a děkuji Ti za něj, Markéto. Vyhovuje mi, že nemusím nikam jezdit a ztrácet čas přesouváním. Týden mám celkem nabitý, takže kapacitně už bych to nezvládala. Pro mě nejlepší volba cvičit doma, ve svém prostředí, ale zároveň v příjemné společnosti "facebookových přátel"😉. Navíc mě joga pod vedením Markéty začala moc bavit, cvičím od samého začátku a co je pro mě přínosem, že se zlepšuji. Například "prkno" v mém podání na začátku se nedá srovnat s tím, jak ho zacvičím nyní 😃. Také jsme už vyzkoušeli ranní lekce jogy. Nikdy bych nevěřila, že moje ztuhlé tělo po ránu se dokáže tak skvěle rozcvičit a celý den pak jsem jak znovuzrozená. Ještě bych ráda dodala, že mi to moc pomáhá, můžeme cokoli s Markétou konzultovat a skvělé jsou i závěrečné meditace po každé lekci. To člověka opravdu zklidní a zrelaxuje. Všem doporučuji!

Radka Mrázková

Jóga s Markétou je super. Chvílema mám pocit, že je u nás v obýváku a kontroluje mě =D Protáhnu si přesně, co potřebuji a "vypnu" hlavu. Závěrečná meditace je většinou přesně to, co potřebuji, prostě energie "na živo" fakt fungují. A jako bonus: jsme skvělá skupinka :-)

Andrea Kohoutová, st.

Nemáte zřízený Facebook profil? Vůbec nevadí.

Zřízení profilu na Facebooku Vám zabere pouhých 5 minut Vašeho času. V případě potřeby Vám ráda poradím. Mohu Vás ujistit, že nebudete jediní, kdo si díky mým lekcím pořídil Facebook a teď je rád, že ho má :).

Nebo to zvládnete i bez Facebooku, akorát nebudete mít lekce na živo, ale zašlu Vám vždy nahranou proběhlou lekci na Váš email. Vše ostatní platí stejně, dotazy, podpora…

Takže shrňme si to. Co všechno ode mě dostanete?

  • Hlavně dostanete nové a lepší tělo, zdravou mysl a najdete nový směr
  • Celkem 42 výukových dnů, pravidelná živá vysílání, která Vám pomohou vše zvládnout, mou podporu, podporu skupiny
  • 4 lekce / přednášky o správném praktikování asan zaslaných na Váš email v pdf.
  • 4 hodiny videí – 4 ŽIVÉ semináře, lekce
  • Pravidelné živé vstupy, rady návody - budu Vás pravidelně kontrolovat a motivovat, abyste vydrželi!
  • BONUS: Dalších 6 ŽIVÝCH lekcí v pravidelné skupině Joga na FB, vždy ve čtvrtek v 19hod (členství ve skupině do 31. 3.)
  • Celkem tedy 10 hodin / 10 ŽIVÝCH lekcí / videí
  • Neomezený vstup do obou skupin a tím přístup ke všem materiálům, videím, názorům druhých
  • Návod na „Týdenní detoxikační kúru“, kterou si můžete zopakovat dle libosti
  • Mou podporu a pozornost
  • Nové podobně naladěné přátele
  • Získáte novou motivaci
  • Po skončení kurzu Vás nenechám napospas! Zůstáváte členem skupiny na dobu neomezenou, jak Vy sami budete chtít. Můžete si tak kurz znovu zopáknout s dalšími zájemci při novém kurzu. Navíc máte možnost se přidat jako stálý člen skupiny na FB Joga s Marketou a můžete s námi cvičit dál.
  • Vstup do skupiny Online kurzu na dobu neomezenou-:)
    Po skončení kurzu Vás nenechám napospas! Zůstáváte členem skupiny na dobu neomezenou, jak Vy sami budete chtít. Můžete si tak kurz znovu zopáknout s dalšími zájemci při novém kurzu. Navíc máte možnost se přidat jako stálý člen skupiny na FB Joga s Marketou a můžete s námi cvičit dál.

JOGA JE ŽIVOTNÍ STYL – ZMĚNA MYŠLENÍ

Kurzem získáte tedy to nejdůležitější – Najdete své uzemnění, svůj střed, lásku, spokojenost a pochopení.

Pro koho a co je kurz vhodný?

  • Pro začátečníky i pokročilé (všechny, kdo se chtějí něco nového naučit nebo se zdokonalit)
  • Pro všechny z Vás, kteří mají chuť a touhu se naučit cvičit jogu správně
  • Pro ty z Vás, kteří se chtějí naučit meditovat a správně dýchat
  • Pro ty, kdo nemají čas a chuť někam chodit a přesto chtějí pro sebe něco udělat
  • Ty, kdo chtějí pěkná a zdravá těla😃
  • Ty, kteří si chtějí zlepšit sebevědomí
  • Ty, kteří chtějí zlepšit svůj zdravotní stav (hlavně chronické bolesti a potíže)
  • Ty, kdo chtějí správné držení těla
  • Ty, kdo chtějí načerpat energii

 

Pro koho není kurz vhodný?

  • Zkušené jogíny, praktikující jogu pravidelně už řadu let a žijí jógou
  • Poúrazová poranění v rekonvalescenci
  • Pro ty, kdo se sice chtějí něco naučit, ale neustále čekají, že to za ně udělá někdo jiný… Budu nad Vámi sice bdít a kontrolovat Vás, ale tu největší práci musíte udělat Vy sami!

Ahoj Markét, teda musím říct, že jsem šla do tohohle projektu joga na FB trochu s nedůvěrou. Nebo jsem spíš byla hrozně zvědavá, jak to bude fungovat. A teď jsem moc ráda, že jsem do toho šla. Protože je to opravdu něco jiného než si jen tak cvičit podle videa na youtube. Dokážeš se na nás skvěle naladit a je to prakticky stejné, jako bysme byly spolu v místnosti. I to tvoje povzbuzování-:) A taky mě to přiměje si opravdu každý čtvrtek zacvičit! Což jsem se před tím nedokopala... Navíc, teď když jsem zaplatila členství ve skupině, mám přístup úplně ke všemu, co se tam nabízí a taky tvou zpětnou vazbu. Jsi bezva lektorka a vůdce-:) Každý čtvrtek se na naši společnou lekci těším-:) Děkuju ti za tento úžasný nápad-:)

Jana Koutná

Takže – na co ještě čekáte?

Ten správný čas právě nastal :)

Těším se na Vás v kurzu, Markéta

Jaká je cena kurzu?

CENA KURZU JE:

1. 390 Kč

DO 10. 2. MŮŽETE KURZ ZÍSKAT V PŘEDPRODEJI ZA:

990 Kč

ZVÝHODNĚNÁ CENA PLATÍ UŽ JEN:

Milá Markéto, děkuji Vám za skvělý nápad živých lekcí na facebooku! Konečně se našel způsob, jak se přinutit cvičit pravidelně a přitom na živo. Skvělé taky je, že teď, když jsem stálým členem skupiny, získávám i veškeré Vaše rady, návody, jak cvičit a taky podporu. Navštěvuju skupinu každý den a získávám informace. Začínám si pomalu ale jistě uvědomovat, že joga je opravdu něco jiného, než jsem si celou dobu myslela. Je prostě SUPER-:) Jogu jsem chtěla cvičit už dlouho, ale nějak mi stále nezbýval čas a také v mém okolí se zrovna moc nenabízí... Věřím, že se díky Vám posunu - což už se děje-:) A ta meditace na závěr, ta je prostě skvělá. Nikdy bych nevěřila, že se dá cvičit a meditovat online... Děkuji, Alena Novotná

Alena Novotná

Potřebujete s něčím pomoct nebo poradit?

Pište na: marketa.sirkova@mekouzelneja.cz

Nebo volejte na: 734 442 601