Znalosti tradiční čínské medicíny (TČM) mají hluboké kořeny. Zakládají se na symbióze našeho těla s přírodou a naším biorytmem. Jednotlivý rok je rozdělen do určitých etap, v každé etapě přebírá vládu jiný orgán.
Jaká doporučení jsou tedy na měsíc únor?
Ledviny řídí vodu. Párovým orgánem je močový měchýř. Mají velký vliv naše kosti a dřeň, mozek, vlasy, uši, konečník a močovou trubici. Ledviny jsou v oblasti 3. čakry a tak mají rády žlutou barvu.
Podle orgánových hodin pracují nejvíce mezi 17. – 19. hodinou, proto je vhodné v tomto čase jejich aktivitu podporovat tím, že budeme doplňovat tekutiny – teplé, neodvodňující.
Jak se projevuje oslabení ledvin?
A jaké potraviny mohou naše ledviny posílit?
Jak už bylo řečeno výše. ledviny jsou velmi senzitivní na chlad. A tak je třeba jíst hlavně stravu, která nám dodá teplo. Milovníci čili si teď můžou přijít na své-:)
Jezte také hodně bílkovin. Vhodnější jsou ty rostlinné. Jako třeba luštěniny – hrách, fazole, cizrna, čočka,… Polévky – spíše vývary husté zeleninou. Vařené obiloviny, kaše. Omezte cukr a mléčné výrobky!
Zahřeje nás také cibule, česnek, zázvor, fenykl, celer, růžičková kapusta, pórek a červená řepa. Do vařených pokrmů přidávejte například miso pastu, kvalitní sójovou omáčku.
Různé druhy semen, ořechů. Chia semínka můžete například přidat prakticky kamkoliv.
Z koření se doporučuje skořice, čili papričky, anýz, hřebíček. Z bylin zase kopřiva, bříza, máta, přeslička a taky pampeliška.
Velmi vhodné je také doplnit svůj „jídelníček“ o Reishi. Je to houba, která má velmi blahodárné účinky na náš organismus. Posiluje imunitu. Prodává se její koncentrát. Není ale Reishi jako Reishi. Na trhu je několik výrobců, ale vybrat si ten správný, je trochu oříšek. Je třeba vědět, kolik tripertenů a sacharidů by měla správná dávka mít. Já jsem si po pár omylech svou Reishi našla. Pokud o ni máte taky zájem, ráda vám předám info, kde nakupuju kvalitu s 20% VIP slevou.
Dalo by se toho napsat ještě víc, ale tohle vám na základní informace Co dělat nebo naopak nedělat v únoru postačí-:)
Přeji vám krásné období, plno zdraví a lásky. Markéta
Projekt, který mě chytil za srdce DEJ A BUDE TI DÁNO-:)
Chceš nabrat sílu po zimě a připravit se na léto? Pak je tu Jarní wellness jóga víkend s workshopem: Jak si přitáhnout hojnost
Aktivuj své Bohatství
VIP Program
Osobní Transformační
Meditace
Jak se naučit čarovat?
Práce s energií